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नई दिल्ली। क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप हर दिन एक अनार खाना शुरू कर दें तो आपके स्वास्थ्य पर कितना सकारात्मक असर पड़ सकता है? अनार को आयुर्वेदिक चिकित्सा और आधुनिक विज्ञान, दोनों में ही बेहद लाभकारी माना गया है। इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने में सहायक हो सकते हैं।
आइए जानते हैं कि प्रतिदिन एक अनार का सेवन करने से शरीर में कौन-कौन से लाभकारी बदलाव आ सकते हैं:
प्रतिरक्षा प्रणाली होगी मजबूत:
अनार विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है। ये तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं। अगर आप नियमित रूप से अनार खाते हैं तो सामान्य सर्दी-जुकाम और संक्रमण जैसी
